今日は会社かつ出社。 身体は昨日のトレーニングで各所が張ってる感じ。胸筋が張ることって日常ではあまり無いのでちょっと新鮮 〈食事〉 ■朝ごはん 起きるのが遅くなり、家で取れず。 会社でプロテインバー2つ食す。 ■昼ごはん 社食。タラマヨソースが気に…