3日目。今日は自宅でトレーニングを少々（24/7オンライントレーニング） 在宅勤務だったため、食事は妻が準備してくれました。（多謝） ＜食事＞ ■朝ごはん （たんぱく質を意識） 豚ムネ肉（200ｇ程度）、ブロッコリー、トマト、卵1個 ■昼ごはん（たんぱく質…