今日は、出社。 数値が少しでも良くなってると、モチベーション維持出来るねぇ。全く休むのに違和感を感じ、今日は自主トレーニング。 ■朝ごはん 牛肉とキャベツの炒め物 ■昼ごはん 白身魚の竜田揚げ タルタルソース 雑穀米、スープ、ミニサラダ ■夜ごはん …